jestem zmeczony

Kurde widzę że byłem już na tym temacie co linka zapodałeś,chyba zmęczony już jestem,wczoraj i dzis byłem na zawodach strongman-ów.mało snu dużo nerwów,thx i pozdro!

[...] wypłacić rekompensatę w wysokości 30 mln euro. nie rozumiem zastosujmy rozne wyjscia: 1. Real płaci, ManU sie zgadza (ok) 2. Real płaci, ManU sie nie zgadza (ManU płaci Realowi 30 mln ? bezsens) 3. Real nie płaci, ManU otrzymuje 30 mln za nic albo jestem tak zmeczony i to jest prostsze Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2009-06-09 17:08:53

Łopawska to raczej rejony Nowego Miasta, z tego co mi się kojarzy i co potwierdziło mi google maps.. Co nie zmienia faktu, że na gainera i tak wpadnę, bo mam ze starej dwójki prostą drogę.. Hmm..4h snu, zaliczenia, potem 360km w samochodzie.. i nawet zmęczony nie jestem

[...] wiec polecam testosteron, wybor nalezy do ciebie, ja optuje za enantatem w dawce 400-500 tygodniowo na pierwszy rzut. do tego porzadna dieta, cardio, spalacze smalcu. sam jestem etatowym grubasem, wiec wiem jak sie chudnie i ile to pracy kosztuje. potrzeba duzo czasu i konsekwencji. tren to ciezki srodek, na pierwszy strzal na pewno nie [...]

to masz jeszcze z 1,5 dnia a ja cała noc, spac mi sie chce, zmeczony w***** jestem, cos czuje kampanie wrzesniową ;/

Spadam spac bo ostro zmeczony jestem a jutro ciezki dzien bedzie. Trzymta sie

[...] ( jakieś 40 min pozniej bo jeszcze do sauny skoczylem ) bardzo zmęczone miałem tylko nogi. Tak czy siak, gdy przebiegne 1km - dla mnie jakieś 5 min :/ to bardziej się męcze i jestem tak zmeczony ze 10 min odpoczywam prosze o porady, bo czytałem ze najlepiej się chudnie przez pływanie/bieganie/rower ale jak ja sie nie męcze w pływaniu :/ ?

[...] bo woda ciepła. Później powrót - ogólnie dzisiaj jakieś 460km za kierownicą. Po powrocie mimo iż zmęczony jak cholera udałem się na siłkę i zrobiłem bary. Wypompowany jestem jak materac po sezonie. Jutro pierwszy raz spróbuje jak działa scorch bo zakichany sprzedawca skasował za kuriera ale zapomniał nadać. Jutro w planach basen jakieś 50 [...]

zamknąłem się w sobie nie będę się wypróżniał przez 5 dni zmęczony jestem po siłowni dziś plecy tył barków przedramiona martwy 135 x 8 pełne wracam do formy

[...] Ile dźwigać na początek Czy ćwiczyć z jak najcięższym obciążeniem i wyciskać go milka razy czy z mniejszym i wyciskać kilkadziesiąt razy ?? Tu pojawią się rózne glosy ale ja jestem za większym i kilka razy niż takie machanie malutkim obciązeniem. A ile to już zalerzy od Ciebie, musisz tak dobierać żeby zrobić te pare seri z odpowiednią liczba [...]

[...] to ciezko ja utrzymac ,dzis mialem taka chec cos zjesc smarzonego ze kupilem rybe swieza i ja usmarzylem ,trudno musialem,pierwszy raz opuscilem trening musialem dychnac jestem troche zmeczony,dzis odpoczne a od jutra znow do treningow .cieszy mnie to bardzo jak cwicze ,daje z siebie wszystko a na koniec tygodnia waga pokazuje mnie ,jutro [...]

i jeszcze mam taka teraz robote jeden dzien robie drugi nie wiec nie jestem nawet zmeczony ;)

siemka z rana zmęczony jestem apetytu brak nie wyspałem się znowu nie chce mi się ćwiczyć nie chce mi się iść na spacer nie chce mi się posprzątać pokoju nie chce mi się książki przeczytać, leży 2 miechy już na półce i nic to tyle Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-02 11:09:15

[...] 40-50 min cwiczenia silowe 20-30 min orbitrek wt-czw-sob aeroby 15 min rower 20 min bierznia HIT 20-30 min orbitrek w domu staram sie robic okolo 100 brzuszkow ale nie raz jestem tak zmeczony ze nie mam sily zapotrzebowanie to 2240 c dieta to 1500-1600c 2240-1600= 640 redukcja zapotrzebowania -640 c czuje sie z tym dobrze i waga leci w [...]

Ja tez robię 2 razy w tygodniu treningi po 10km i więcej , tez jestem bardzo zmęczony to normalne u amatorów .Ale to co mnie dziwi to to że przez 2 miesiące trenowania z ok 3 km chcesz zaraz przeskoczyć na 18km a za miesiąc co maraton.Według mnie twój organizm nie jest gotowy na taki wysiłek i właśnie się zajeżdżasz.I jeszcze to tempo 80min na [...]

wiesz ocb nie chce mi sie tam nic im tam odpisywać na temat wiadomej firmy bo zmeczony juz jestem,ale już wszystko jasne i wiadomo jak wygląda sprawa

ja tez mam biale :D w czoraj uprałem sobie u kumpla na wsi bo swoje tez prał ^^ ja ide chyba spać bo zmeczony jestem

Przebilem sie dzis w nocy przez caly spampost... SPAM POST Strasznie Popaprani Amatorzy Militariow Poszukuja Ostateczego Systemu Taktycznego zmeczony jestem .. ide spac

Wróciłem ze szkoły Jestem bardziej zmeczony dzisiaj po 6 h niz wczoraj po 8 Wcianm basmati piers polane oliwa i tarta marchewke )

To chyba dobrze ze grube? Powiem Ci ze nigdy nic nie wiadomo . Po dociskaniu na triceps i klate nigdy jakos specjalnie zmeczony nie jestem. Co trening mogl bym spokojnie dodawac 2,5 kg ale oszczedzam te nadgarstki.